Гародніна і садавіна неэфектыўныя ў барацьбе з лішнім вагой

Амерыканскія навукоўцы прыйшлі да высновы, што колькасць з'едзеных гародніны і садавіны не ўплывае на аб'ём таліі.

Таксама спецыялісты ўстанавілі, што пры пахуданні галоўнае не ўжываць у вялікіх колькасцях каларыйныя прадукты харчавання.

Усім вядомы той факт, што гародніна і садавіна лічацца неад'емнай часткай здаровага рацыёну. Аднак, яны не здольныя скараціць колькасць лішніх кілаграмаў і паменшыць памер таліі. Навукоўцамі з Універсітэта Алабамы было ўстаноўлена, што павелічэнне колькасці ужывальных садавіны і гародніны не заўсёды прыводзіць да пахуданню. Тым больш, калі дадзеныя прадукты ніяк не замяняюць каларыйную ежу.

Дасягнуць жаданага выніку ў працэсе пахудання можна выкарыстоўваючы не толькі гародніна і садавіна. Не варта забываць аб фізічных практыкаваннях, рэкамендуецца часцей ўставаць з канапы. Толькі пры паспяховым сумяшчэнні харчавання і спорту, чалавек у сілах выканаць сваю мару ў любым узросце. Даследчыкі не ўпэўненыя, што фруктова-агародніннай рацыён прадухіляе набор лішняга вагі, па іх словах, ён лічыцца неэфектыўным метадам барацьбы з атлусценнем.

Нягледзячы на гэта, навукоўцы не лічаць, што ўжываць гародніна і садавіна зусім не трэба або што дадзеныя прадукты не прыносяць карысці здароўю чалавека.