Навукоўцы распавялі, чаму мужчыны губляюць вагу хутчэй, чым жанчыны

Нядаўна навукоўцы высветлілі, што мужчыны губляюць вагу значна хутчэй жанчын па-за залежнасці ад таго, якой яны прытрымліваліся дыеты, хоць іх страта вагі запавольваецца на працягу наступных месяцаў.

Агляд 49 даследаванняў па гэтай тэме паказаў толькі невялікую розніцу ў страты вагі паміж мужчынам і жанчынай, але яна заўсёды была на карысць мужчын. Эксперты кажуць, што гэта тлумачыцца многімі фактарамі, так як страта вагі залежыць ад розных прычын, і яны могуць уплываць на мужчын і жанчын па-рознаму.

Для пачатку, мужчыны, у цэлым, важаць больш, чым жанчыны. А гэта значыць, што чым больш чалавек, тым больш энергіі ён будзе спальваць, проста перасоўваючыся або нават проста седзячы на канапе. Гэта значыць, абмен рэчываў у мужчын працякае хутчэй, чым у жанчын. Мужчыны, як правіла, маюць больш цягліц, чым жанчыны, а цела з вялікай колькасцю мышачнай масы спальваюць больш энергіі. Па меры таго, як мы становімся старэй, колькасць нашай мышачнай масы памяншаецца прыкладна на 8% за дзесяцігоддзе ва ўзросце старэйшыя за 40 гадоў – стан, вядомае як саркопения. Гэта можа дапамагчы растлумачыць, чаму наша здольнасць схуднець залежыць ад нашага ўзросту. Так як жанчыны часцей за мужчын рыхтуюць ежу ў хатніх умовах, яны схільныя спрабаваць тое, што рыхтуюць, нават не думаючы аб тым, што гэтыя калорыі таксама могуць адбіцца на постаці. Таксама жанчыны праводзяць больш часу дома, у той час як мужчыны – на працы. Нягледзячы на тое, што дома ў жанчын ёсць шмат спраў і абавязкаў, яны схільныя перакусваць на працягу дня ў адрозненне ад мужчын, якія занятыя на працы і не маюць лёгкага доступу да халадзільніка, таму мукі голаду могуць застацца для іх незаўважанымі. Мужчыны таксама значна радзей, чым жанчыны, маюць эмацыйныя адносіны з ежай – яны радзей паглынаюць шкодную ежу ў хвіліны засмучэння і не схільныя «заядаць» сваё гора прысмакамі.