Недасыпанне на працягу 5 гадзін прыраўноўваецца да слабога ап'янення алкаголем

Высвятляючы дзеянні недахопу сну на мозг чалавека, навукоўцы вызначылі, што нават лішнія пяць гадзін, пры якіх чалавек не спіць, могуць прыраўноўвацца да аднаго выпітага ім напою, які ўтрымлівае алкаголь.

Атрымліваецца, што пры знаходжанні чалавека ў стане доўгага няспання (каля 20 гадзін) — паўнавартаснага функцыянавання мозгу яму чакаць не варта, і паводзіць сябе, і паступаць ён пачынае як чалавек, які перавысіў дозу алкаголю. Гэта стан будзе ўплываць і на кіраванне аўтамабіля, бо каардынацыя руху ў такіх людзей ненармальная.

Разабраўшыся ў фізіялогіі дадзенага феномену навукоўцы ўсталявалі, што недахоп сну правакуе вылучэнне ў арганізме падвышаных доз стрэсавага гармону, званага імі картызолам. Трохі падае і тэмпература цела ў такога чалавека, а яго імунітэт перастае працаваць у поўную сілу. Мозг жа ў такой сітуацыі рэагуе на соннае стан як на звычайнае алкагольнае ап'яненне.

Часцей за ўсё гэтая праблема выяўляецца ў маладых людзей, бо яны ў сваім юным узросце дрэнна перажываюць недасыпанне. Колькасць жа людзей, якія пакутуюць такім тыпам праблем, цяпер пастаянна павялічваецца.